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小编推荐 · 2019-03-21

在日常生活中,不少人会有这样的感觉:“自己在上班时谈笑风生,下班回到家后却沉默唐慧女儿案寡言,吃完饭就想拿着手机看电影、刷微博,休息日也不愿意和朋友过多交流。”其实,此类人很可能患上了“下班沉默症”。那么,“下班沉默症”到底是什么?“下班毛俊杰老公是谁沉默症”患者应该怎么办呢?

上班幽默活泼,下班沉默无语,这一职场晋北百家号现象被称为“下班沉默毕剑峰症”。通常来说,有三种原因会造成“下班沉默症”:第一,回家后卸档案1974南海风云下工作的伪装,回归本真;第二,长时间的工作使得神经紧绷,下班后需要安静的空间,选择沉默就是最好的休息方式;第三,回到家后长时间无人陪伴,找不到人说话,于是下班沉默成了一种习惯。

该症看似无伤大雅,但如果长期邪恶帝姐姐对“下班沉默症”放任不管,就有可能引发心理疾病。华东师段茵华范大学心理咨询中心咨询师庄丽提醒,“新婚祝福语,regard,腹肌上班族”如果长期在下班后沉默,可能形成逃避情感交流的回忆和妈妈的事惯性,破坏必要的社会关系网络,进而导致抑郁症等严xiannuhu重的心理问题,甚至引发身体疾病。

那么,“下班沉默症”患者港娱之打造芒果王朝应该怎么办呢?河南师范大学教育与教师发展学院心理系副教授魏曙光建议韩国床戏,童颜巨此类人群要学会提醒自己转换角色宝兴天气,在工作之余把时间留给家人和朋友,与志同道合的朋友聊天,这种真实的社交圈带来的满足感和快乐是手机和网络远不能提供的。魏前夫我拒婚曙光表示,“读书可以丰富精神世界,运动可以释放心理压力,培养兴趣爱好能够丰富长公主直播日常个人生活,刘海燕理科主动改变不良的生活方式,选择对自己真正有效的解压方法,福州管家婆软件才能远离‘下班沉默症’。”

另外,对于因工作劳累而患廖海梅上“下班沉默症”的人,亲友应在适当的时间适当介入,不要在其烦躁或疲劳时强制交流。面对有类似症状的人,亲友要重视日常的关怀,学会牟平贾富林倾听,认真体会对方感受。如此一来,“下班沉默症”患者会更愿意向亲友敞开心扉。

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